Из основной стойки вытекает и поза всадника. Цигун также позволяет освоить несколько дополнительных поз при сохранении такого же положения тела:Упражнения цигун для начинающих учат послед�
Главная » Здоровье » Цигун для начинающих дома. Простые упражнения для здоровья тела и духа без напряга. Видео-демонстрацияЕще несколько несложных правил помогут Вам заниматься с пользой и у
нарушения метаболизма костной ткани : остеопороз, возрастает рис переломов.Для улучшения подвижности рук, укрепления пальцев и лечения суставов полезно применять упражнение, в котором Ци пр
Вдыхайте через нос, а выдыхайте с помощью рта, сложив губы в виде трубочки.Хотите похудеть и укрепить мышцы всего тела? В статье рассмотрим методику и рекомендации для новичков пов выполнению